我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款【悠活原力】悠活煥妍膠原蛋白精華粉 (15入/盒)X2盒就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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逃離舒適圈之前，你真的舒適了嗎 陶瓷兔子2020-07-06情感文章 1. 週末臨近結束的時候，一位借走我藏書的小朋友打來電話，語氣中是小心翼翼的歉意：“姐姐，我能不能晚兩天還書給你啊？週末出門參加了好幾個聚會，書也沒來... 1.週末臨近結束的時候，一位借走我藏書的小朋友打來電話，語氣中是小心翼翼的歉意：“姐姐，我能不能晚兩天還書給你啊？週末出門參加了好幾個聚會，書也沒來得及看幾頁……” 我立刻表現出一位“死宅”的老年人應有的大度：“沒事沒事，趁年輕就是要多出去玩玩嘛，開心就好。” 小朋友在電話的那頭明顯沉默了一下：“其實，我是真的不想出去玩的，還不如待在家裡安靜地看看書、學學英語。每個週末都要強迫自己出門應酬，真心比工作日都累。” 我還沒來得及回應，她又補充道：“有時候吧，覺得自己週末獨處的時候畫個畫、看會兒書、看看電影，一周消耗的元氣馬上就能恢復。可是，又覺得還年輕的時候就放縱自己在舒適圈裡享受挺浪費生命的，人總是需要挑戰一下自己的，你說對吧？” 我被問得語塞，不知道要怎麼回答這個問題。 近年，隨著各種自我管理和勵志書籍的流行，“舒適圈”開始變為眾矢之的，每個人提起它時都帶著一點不屑和鄙夷，仿佛這是什麼讓人避之不及的東西。隨便將“舒適圈”放在搜索器裡一搜，就會出現滿屏的“跳出舒適圈”“遠離舒適圈”“沖出舒適圈”以及跳出/遠離/沖出的一百種方法。而每篇文章的內容都大同小異，不外乎趁年輕的時候努力拼命，不要虛度不要浪費，不要滿足於已經沒有挑戰的領域，不要貪圖安逸不動腦子，等等。 可問題是，停留在舒適圈與不求上進真的可以畫上等號嗎？舒適圈與和它相反的空間，是否真的非黑即白？ 2.我曾經敬仰膜拜過一位出了三本畫冊的姐姐，除了插畫的業餘愛好之外，她還有一份並不輕鬆的本職。可不管加班多晚，她每天都會提筆練習上一會兒，即便只是半小時，幾年來也從沒間斷。 我在道喜的時候不免趁機求教：“你是怎麼樣一直保持這種上進心的？” 反倒是她露出一點驚訝的表情：“為什麼你會覺得我上進？我真的是每天都在偷懶，逛街聚餐都是能逃就逃。對我來說，與其出去跟人應酬，還不如自己待著一個人畫畫更輕鬆有趣。” 她笑著比了個鬼臉：“你們都努力讓自己多方面發展跳出舒適圈，倒是我，乾脆在舒適圈裡面挖了個洞，死賴著不走了。” “可是，明明看電影、玩手機、刷微博才更舒適吧。你每天下班還要畫畫，不累嗎？”我問。 她一笑，認真地回答：“對我來說，刷微博點贊才累呢，還要考慮領導同事會不會看到，看到之後又會怎麼想之類的問題，多麻煩。還是畫畫更輕鬆啊。” 哪兒有人不知道享受清閒，每天自己給自己找累還樂在其中？畫畫並不是很多人看來高雅又輕鬆的享受，她右手的食指上因長年握筆生出的老繭，和滲入指縫中洗不淨的油彩還歷歷在目。 “或許是不想讓別人知道自己在努力吧。”當時我這樣想。直到好幾年之後，我在知乎上看到這樣一個問題：“為什麼無所事事會讓人情緒低落，一點也不輕鬆？” 其中一個作者給出的答案很有趣，基本的大意是說，無所事事和輕鬆清閒的心理狀態全然不同，後者是輕鬆享受，前者則是焦慮疲憊。 在那一瞬間，我忽然就明白了那位姐姐的話。 看電影、刷微博、聚餐、玩手機，看似很輕鬆，心中卻要應對著“今天又要虛度一天了”的自責和壓力。而選擇自己喜歡的畫畫，別人看來辛苦，自己卻甘之如飴。而只有在這樣樂在其中的狀態下，做自己習慣和喜歡的事情，才能不斷地向新的高度邁進。 3.成長的重點並不是單純地跳出舒適圈和挑戰自己，而是你在自己所謂的舒適圈中，是真的感到舒適和清閒，還是自欺欺人地無所事事？ 強迫自己去參與明明不喜歡的聚會，強迫自己去做一份明明不拿手的專案。內向的人逼著自己見人就露三分笑，熱情地去搭訕；外向的人逼著自己今天一定要單獨待著，看完這一本不知道在講些什麼的書。看似越上進，其實越焦慮，反而生出了一點自責和無助：“為什麼我沒有辦法改變自己，我是不是頹廢得沒有救了？” 找到自己真正舒適圈的人並不會急著逃離，相反，他們會想盡辦法在圈圈的底層挖一個洞，或者在圈圈的上面壘砌高塔。舒適圈並不是一個平面的只可以發展廣度的圖形，而是可以無限向上下延伸的空間。與其盲目地選擇改變，強迫自己去接納明明不喜歡的人、工作和生活方式，還不如安心地停留在這個圈裡，把自己的喜歡變成愛好，把愛好變成特長。 畢竟，支撐一個人走完長長的一生，或是真正做出什麼成就的，不會是煩躁、抑鬱、焦慮和自責，而是喜愛、擅長與心甘情願。 唯有熱愛才能堅持，唯有跟熱愛的事情在一起才會舒適。而這種舒適，會反過來變成動力，也會變成一個人用來對抗外界電閃雷鳴的小窩。 在急著跟風跳出舒適圈之前，不妨問問自己：你在自己的舒適圈裡，真的感受到舒適了嗎？ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 有些人，再也回不到從前了 錯的人來來走走，對的人終會停留 你要相信，一切都會好起來的 時間，會留下最真的人 有些人，慢慢就不聯繫了 我嘗夠了身不由己的苦

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